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有些人看上去像會推拿，背地里穴位在哪里都搞不清楚

今天，重慶六合針灸推拿學校跟大家分享人體穴位的定位知識，幫大家提升專業水平能力。

在中醫理論中特別重視穴位對人體的作用，像中醫針灸、艾灸或是推拿、拔罐等等，都會運用到穴位，穴位學名叫腧穴，是臟腑、經絡氣血訴諸出入的特殊部位，就是說穴位不是孤立于體表的點，而是與深部組織器官緊密相連，胡同傳輸的特殊部位。

穴位是疾病的反應點，同時也是治療的刺激點，所以穴位定位的準確程度，就會直接影響治療效果，穴位怎么找呢？確定穴位的方法有骨度分寸法、體表標志法、指寸法和經驗取穴法等。

骨度分寸法：這種方法是通過測量相關部位的寬度，長度、距離等來確定穴位的位置的。常用的測量長度單位是“寸”，比如我們常說的足三里在外膝眼下3寸或后發際線正中直上2.5寸等等說法，這些都是通過骨度分寸法來找穴位。

體表標志法：這種取穴方法是通過人體體表的一些特定器官或者位置來確定穴位位置。比較常用的例如人的五官、肚臍、骨間縫隙或者關節等都可以當做體表標志，比如：兩眉之間取印堂，以兩乳頭為參照，連線中點取顫中穴。

指寸法：指寸法是綜合了骨度分寸法和體表標志法，以人自身的手指作為測量單位來找穴的方法。比如找到某個體表參照物，同時以拇指指關節的寬度作為1寸的標準來量取相應的長度，稱拇指同身寸。除大拇指外其余四指并攏，這個跨度為3寸的長度。

取穴要領：除取穴方法外，還應注意患者的體位和姿勢，多觀察體表標志，采用適當的姿勢取穴，就像有的穴位需要坐姿取穴，有的穴位需求臥式取穴為宜，或是需要反轉肢體取穴，有的穴位需根據具體情況而定。

大家不妨試著嘗試下以上提到的取穴方法，自己找找身上的穴位。刺激穴位可以疏通經絡。激發經氣，調整氣血運行，達到扶正祛邪的目的，是學習中醫非常重要的一課，希望大家可以多多學習，熟練、準確的找到穴位。